Pousses de tournesol

Fiche initiée le 28 Juin 2017 par
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Pousses de tournesol :

Les pousses de tournesol sont nouvellement arrivées sur le marché et elles sont encore méconnues de l’alimentation quotidienne.

Elles sont recherchées présentement dans la création de roulés de toutes sortes. Autant pour agrémenter un plat traditionnel que dans des breuvages, le pousses de tournesol ont un goût d’exception !

Elles rendent un plat ordinaire en un plat savoureux !

Les pousses ont beaucoup de bonne vertu pour la santé. En voici quelques-unes :

Leurs bienfaits :

•Elles sont faibles en calorie et sa valeur nutritive est élevée ce qui les rendent idéales et intéressantes pour un programme de perte de poids sain et une saine alimentation quotidienne.
•Les pousses de tournesol contiennent une bonne quantité de vitamine C. Elle est un bon antioxydant.
•Les pousses de tournesol contiennent une grande quantité de vitamine E ce qui, en synergie avec la vitamine C, aide à réduire la pression sanguine, à augmenter l’élasticité des artères et à prévenir les maladies du cœur.
•Elles sont riches en vitamine B ce qui prévient contre les maladies cardiovasculaires, l’ostéoporose et la dépression.
•Elles ont une forte quantité de vitamine A. La vitamine A aide à la santé des yeux et prévient le diabète.

•Elles sont une belle source de fer !

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