Préparation : 5 minutes | Cuisson : 0 minute | Donne : 1 portion | Type de plat : Boisson, Boisson sans alcool, Collation, Déjeuner | Particularités : Approuvée par les enfants, Facile à réaliser, Légère

Smootie choco-banane

Temps de préparation :
5 minutes

Temps de cuisson :

Donne :
1 portion
Type de plat : Boisson, Boisson sans alcool, Collation, Déjeuner
Particularités : Approuvée par les enfants, Facile à réaliser, Légère

Recette créée le 10 Avril 2013 par

Est-ce que vous recommandez cette recette ?

Oui Non

Ingrédients

1 banane en rondelles, congelé250 ml lait écrémé200 ml eau1 cuillère cacao en poudre1 cuillère graines de chia

Préparation

  1. Mettre les rondelles de bananes dans un malaxeur ou un Magic Bullet pour bien béduite en purée.

  2. Rajouter le reste des ingrédients, bien mixer et servir.



N'ajouter que du lait 1% ou 2% (450ml) pour une saveur plus onctueuse.

Commentaires, conseils et suggestions d'accords mets et vin ou mets et bière

Si vous avez aimé, vous aimerez celles-ci