Préparation : 5 minutes | Cuisson : 0 minute | Donne : 3 portions | Type de plat : Boisson, Collation, Déjeuner | Particularités : Facile à réaliser, Légère, Recette express, Végétarienne

Smoothie Mâche-Banane-Fraise

Temps de préparation :
5 minutes

Temps de cuisson :

Donne :
3 portions
Type de plat : Boisson, Collation, Déjeuner
Particularités : Facile à réaliser, Légère, Recette express, Végétarienne

Recette créée le 29 Juin 2015 par

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Ingrédients

1 barquette (100g) Mâche1 Banane8 fraises coupées en deux3 à 6 feuilles de basilic1 tasse lait d'amandes

Préparation

  1. Mettre le lait, la banane, les fraises et le basilic dans le mélangeur.

  2. Pendant que le mélageur roule, ajouter graduellement la mâche à l'intérieur.

  3. Lorsque le mélange est uniforme, servir.



Pour les sportifs, ajouter 1-2 oeufs pour faire une boisson protéinée

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