Préparation : 5 minutes | Cuisson : 0 minute | Donne : 1 portion | Type de plat : Boisson, Boisson sans alcool, Déjeuner | Particularités : Facile à réaliser, Recette express

Smoothie choco-banane

Temps de préparation :
5 minutes

Temps de cuisson :

Donne :
1 portion
Type de plat : Boisson, Boisson sans alcool, Déjeuner
Particularités : Facile à réaliser, Recette express

Recette créée le 11 Septembre 2017 par

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Ingrédients

1 cullière a soupe Chia1 Banane2 cuillères a soupe poudre de cacao non sucré1 tasse Lait1/2 tasse tofu soyeux1 cuillère a soupe Miel

Préparation

  1. Moudre les graines de chia, dans un moulin a café

  2. Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients et mélanger jusqu'à ce que ca soit homogène (graine de chia compris)



Pourrais être fais avec lait d'amande, lait de soya

Commentaires, conseils et suggestions d'accords mets et vin ou mets et bière

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