Préparation : 15 minutes | Cuisson : 0 minute | Donne : 4 portions | Type de plat : Lunch, Plat principal, Salade | Particularités : Facile à réaliser

Salade de verdure au thon

Temps de préparation :
15 minutes

Temps de cuisson :

Donne :
4 portions
Type de plat : Lunch, Plat principal, Salade
Particularités : Facile à réaliser

Recette créée le 4 Octobre 2011 par

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Ingrédients

2 litres (8 tasses) verdure mélangée500 ml (2 tasses) crudités 500 ml (2 tasses) fruits 500 ml (2 tasses) thon pâle égoutté15 ml (1 c. à soupe) yogourt nature15 ml (1 c. à soupe) mayonnaise légère5 ml (1 c. à thé) cari doux15 ml (1 c. à soupe) vinaigrette au soleil d’Italie Compliments

Préparation

  1. Laver la verdure.

  2. Préparer les crudités et les morceaux de fruits.

  3. Préparer le mélange de thon en mélangeant tous les ingrédients. Assembler la salade en ajoutant les légumes, les fruits et le mélange de thon sur le lit de verdure.

  4. Ajouter la vinaigrette juste avant de servir.



Pour les crudités, choisir parmi : tomates cerises, concombres en tranches ou poivrons en lanières. Pour les fruits, choisir parmi : quartiers de mandarine, poires en tranches ou canneberges séchées.

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