Préparation : 5 minutes | Cuisson : 10 minutes | Donne : 12 portions | Type de plat : Déjeuner | Particularités : Facile à réaliser, Recette express

Gruau au congélo, choco-cerises

Temps de préparation :
5 minutes

Temps de cuisson :

Donne :
12 portions
Type de plat : Déjeuner
Particularités : Facile à réaliser, Recette express

Recette créée le 6 Novembre 2014 par

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Ingrédients

1 L (4 tasses) de boisson de soya au chocolat500 ml (2 tasses) flocons d’avoine750 ml (3 tasses) cerises surgelées

Préparation

  1. Dans une casserole moyenne, porter la boisson de soya à ébullition à feu moyen-vif.

  2. Incorporer l'avoine en mélangeant continuellement jusqu'à ébullition.

  3. Baisser le feu. Laisser mijoter 2 minutes en remuant.

  4. Laisser reposer hors du feu jusqu'à ce que le liquide ait été absorbé en totalité, soit environ 5 minutes.

  5. Vaporiser les moules d'une plaque à muffins d'enduit antiadhésif. Répartir le mélange dans les moules.

  6. Déposer quelques cerises sur chaque portion.

  7. Couvrir et congeler. Une fois le mélange congelé, transférer les portions individuelles dans un contenant hermétique.

  8. Réchauffer au micro-ondes pendant environ 1 minute 30 secondes à puissance maximale au moment souhaité. Ajouter un peu de boisson de soya pour une consistance plus lisse.


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