Préparation : 15 minutes | Cuisson : 10 minutes | Donne : 4 portions | Type de plat : Plat principal | Particularités : Légère, Recette express

Filets de tilapia grillés et épicés

Temps de préparation :
15 minutes

Temps de cuisson :

Donne :
4 portions
Type de plat : Plat principal
Particularités : Légère, Recette express

Recette créée le 29 Février 2012 par

Est-ce que vous recommandez cette recette ?

Oui Non

Ingrédients

1 1/2 c. à thé (7 mL) poivre noir moulu1/2 c. à thé (2 mL) paprika1/2 c. à thé (2 mL) thym déshydraté émietté1/2 c. à thé (2 mL) sel1/4 c. à thé (1 mL) piment de cayenne1 gousse d'ail, émincée2 c. à table (30 mL) oignon émincé2 c. à table (30 mL) mayonnaise Vraie Hellmann's1 1/4 lb (625 g) filets de tilapia4 quartiers de citron

Préparation

  1. Préchauffer le grilloir à feu vif.

  2. Dans un petit bol, mélanger le poivre noir, le paprika, le thym, le sel, le cayenne, l'ail, l'oignon et la mayonnaise Hellmann's de façon à former une pâte.

  3. Placer le poisson sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et badigeonner le mélange sur la surface des filets. Griller de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le poisson devienne opaque au centre. Servir avec les quartiers de citron.


Commentaires, conseils et suggestions d'accords mets et vin ou mets et bière

Si vous avez aimé, vous aimerez celles-ci