Préparation : 5 minutes | Cuisson : 0 minute | Donne : 1 portion | Type de plat : Boisson, Collation | Particularités : Facile à réaliser, Recette express

Dessert laitier au kéfir

Temps de préparation :
5 minutes

Temps de cuisson :

Donne :
1 portion
Type de plat : Boisson, Collation
Particularités : Facile à réaliser, Recette express

Recette créée le 29 Décembre 2011 par

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Ingrédients

125 ml (1/2 tasse) kéfir Liberté nature 10 pacanes brisées15 à 30 ml (1 à 2 c. à soupe) sirop d’érableOU cassonade ½ pomme rapée30 ml (2 c. à soupe) germe de blé

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients.

  2. Servir froid.



Excellente collation énergétique, avant, pendant ou après l'exercice

Commentaires, conseils et suggestions d'accords mets et vin ou mets et bière

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