Préparation : 15 minutes | Cuisson : 15 minutes | Donne : 4 portions | Type de plat : Lunch, Plat principal | Particularités : Facile à réaliser, Pour le BBQ

Burgers de poulet au curry avec sauce au yogourt

Temps de préparation :
15 minutes

Temps de cuisson :

Donne :
4 portions
Type de plat : Lunch, Plat principal
Particularités : Facile à réaliser, Pour le BBQ

Recette créée le 20 Juillet 2015 par

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Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients de la sauce dans un bol (ail, gingembre, sirop d'érable, lime, yogourt grec)

  2. Assaisonner au goût et mettre de côté.

  3. Dans un autre bol, combiner le poulet haché avec les autres ingrédients.

  4. Huiler légèrement vos mains et façonner 4 galettes. Huiler les galettes et en assaisonner la surface.

  5. Cuire sur le barbecue de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.



Valeur nutritive par portion : - Calories : 45 - Protéines : 28 g - Lipides : 10 g - Lipides saturés : 3 g - Cholestérol : 102 mg - Glucides : 11 g - Fibres : 1 g - Sucres : 8 g - Sodium : 100 mg - Potassium : 781 mg

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