Préparation : 5 minutes | Cuisson : 0 minute | Donne : 2 portions | Type de plat : Boisson, Boisson sans alcool | Particularités : Facile à réaliser

Boisson énergétique naturelle à l’érable

Temps de préparation :
5 minutes

Temps de cuisson :

Donne :
2 portions
Type de plat : Boisson, Boisson sans alcool
Particularités : Facile à réaliser

Recette créée le 21 Septembre 2012 par

Est-ce que vous recommandez cette recette ?

Oui Non

Ingrédients

850 ml (3 ½ tasses) d’eau froide60 ml (¼ tasse) de jus d’orange60 ml (¼ tasse) de sirop d’érable pur30 ml (2 c. à soupe) de jus de lime1 ml (⅕ c. à thé) de sel

Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients.



Lors d’entraînements de plus de 60 minutes, il peut être important de fournir des glucides à vos muscles afin de maintenir un bon niveau d’énergie et d’éviter la déshydratation, surtout si votre dernier repas remonte à plus de deux heures avant votre activité physique ou que votre entraînement est très intense. Voici une recette de boisson énergétique à base de sirop d’érable qui vous fournit des sucres facilement utilisables par les muscles et des électrolytes (sodium et potassium) pour remplacer ceux perdus dans la sueur. Voilà une boisson énergétique maison sans aucun ajout de colorant, ni saveur artificielle, ni additif, ni agent de conservation. De l’énergie naturellement de chez nous! PAR PORTION de 500 ml (2 tasses) Calories : 130 Glucides (g) : 32 Protéines (g) : 0 Matières grasses (g) : 0 Fibres (g) : 0 Sodium (g) : 241 Potassium (g) : 168

Commentaires, conseils et suggestions d'accords mets et vin ou mets et bière

Si vous avez aimé, vous aimerez celles-ci